１番フィジカルレスキューの使用感

今回は１番フィジカルレスキュー(ブルー/ディープマゼンタ)を使って私が気づいたことです。

以前は１番を使うと普段は穏やかな私が誰かと大喧嘩してしまいましたが、今回は誰かと大喧嘩することもなく、そうならないようにするにはどうすればいいのかを学ぶことができました

自分が感情的になりそうになったら何かでストレスを発散すること。
誰かに自分が納得いかないようなことを言われても、怒るより気にせずに冷静に対処すること。
不必要に嫌な気分になりそうなものはあえて見たり聞いたりしないこと。

ブルーは自分の想いが現実になりやすい色なので、自分が落ち着いた態度でいれば心が穏やかでいられる状況を引き寄せるのだと思いました。

ブルーは１対１のコミュニケーションという意味もあります。
誰かと１対１で話すとき、感情をぶつけるだけではなく、後々お互いが良い方向へ進んで心が穏やかになれるような言葉を選んで話す必要もあることをこの時期に友達から教わりました。
妥協点を探したり、解決する方向へと持っていくのですね。
だからブルーには心の平和という意味があるんですね

色彩心理学でもブルーを見ていると落ち着いたり、よく眠れるように寝室のカーテンや布団カバーをブルーにしたりしますよね。ブルーばかりの部屋に目隠しして入ったら血圧が下がったなんて話も聞いたことがあります。

周りの状況に流されず、落ち着いて言動することが人間関係を良くしていくのかもしれませんね。
まだ私もどこまで実践できるかわかりませんが、より良いコミュニケーションを考えていきたいと思います。